当我们知道腰椎间盘突出的病因，知道了根源，治疗起来就简单了，所谓“理通法自明”是也。
腰椎间盘突出的病根是肾虚。这个病要倒过来治，先治标后治本。想治好这个病，要分两步走。一是清理通道，二是补足粮食。膀胱经以及脊椎旁边的毛细血管，是椎间盘的营养通道和清理垃圾的通道，必须先清理干净、顺畅，这叫先开渠后放水。然后是补足肾气，给干活的人备足粮食。这两步做完了，病也就好的差不多了。
一、疏通膀胱经。台湾的张钊汉医师有一个原始点疗法，网上到处都是，可以看看，推按上背部，下背部、臀部和荐椎部原始点，再加上外膀胱经的痛点，一个痛点20秒，大概20多分钟就能做完了。做完后，涂上舒筋活血、驱风祛寒的药，热敷四十分钟。这种方法一天一次，连做15到20天就差不多了。
二、补肾气。可以药补和锻炼同时进行。最好的锻炼方法是补肾功法，可以到我的群空间里去找（紫杏林中医养生群）。或者腾讯视频 搜索紫杏林养生之补肾功。说到药补，有点麻烦。补肾的药，药店里多得是，是品种最多的药了。但是有人补好过吗？我建议药店里的中成药就不要吃了，如果你附近有好中医，可以去看看，根据具体情况开点汤药，如果没有，干脆就不要吃了，吃坏了还不如慢慢养呢。
以上两个步骤做完了，一般也就好的差不多了。还不能回去的话，可以自己做一下复位。
复位的方法很简单，也不用找门板。就在床上，硬板床好一些。如果是外突的话，趴在床上，胸部垫个枕头，胯骨下边垫个枕头，腰部靠自己的重量自然弯曲，趴上两个小时；如果是内突的话，就仰躺在床上，上背部垫个枕头，屁股下边垫个枕头，躺上两个小时；连做三天，就正过来了。注意休息，不要干累活和毛腰的活。
