很多人都在关心三七粉能长期服用吗，三七粉既是药品又是食品，长期吃是没有问题的，当然前提是购买的时候懂得分辨三七粉的真假。不过因为很多人不知道三七粉的正确服用方法，往往使得事倍功半。
三七粉分为生吃和熟吃，先要弄清楚自己想要取得什么样的效果，然后再来选择相对应的吃法，然后经期、孕期都是不适合吃三七粉的，这两点女性朋友们要注意了。
一、三七粉可以长期服用
在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。
二、长期服用三七粉的注意事项
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。
5、服用三七粉需要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。（反过来也是一样，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了）
6.不可乱服用未经过处理的三七粉，要选择破壁后没有打蜡的三七粉服用。例如：紫一商城引入的这款云南文山40头三七粉，其为半斤装，产自云南文山，采用40头足头水洗春三七打粉而成，无打蜡，无造假，确保足头足重打粉，为健康负责。真正优质的云南文山三七粉，调节血脂，用过都说好，点击进入
三、三七粉的用量
1、用于治疗和预防高血脂，每天3-5克三七粉，用温水送服，或者吃饭时用汤汁送服或者冲服。
2、用于补血，补血药吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃补血，所谓熟吃就是把三七加热后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成药膳吃，比如炖鸡炖排骨吃，也可以用开水冲泡了服用，但是效果不如药膳的好一点。
