腰椎间盘突出症是一种骨科的疾病，发病急骤突然，且多难以忍受，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走，在中老年人中比较多见，但是也会有一些年轻人患有此病，，相对于轻度患者来说，但是相对于严重的患者来说腰部会有痉挛样剧痛。
大部分人患病后，找个按摩店按摩，在腰椎间盘突出早期膨出和轻度突出阶段，按摩可以帮助患者放松肌肉、缓解疼痛。在腰椎间盘突出的急性期，神经水肿比较严重，这时候按摩会损害神经根，加重病情，造成不可逆的损伤，严重可致瘫痪或死亡。
3点看懂就能恢复一半！
1、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量
由于此病的发病根源就是髓核失水，所以增加椎间盘的营养供给，增加水分含量十分重要。它有三个主要作用分别是骨骺生长作用，保护髓核作用和防止水分丢失作用。
2、消除无菌性炎症和水肿
只要消除掉病灶的炎症和水肿，98%的患者可以完全消除症状。如果炎症消除的彻底，就不易复发。
3、增强腰部肌肉的韧性和强度
想要最大限度的降低腰突症状复发的几率，就要增加肌肉韧带的强度，增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性，减少错位，最大限度的预防复发。做做腰部简易保健操，对增强腰部肌肉、关节的力量、防治腰肌劳损和腰扭伤，是有一定作用的。
